Ментальное здоровье предпринимателя: устойчивость, ресурс, восстановление и профилактика срывов.
Отношения
Когда решение об уходе каждый раз откладывается Марта третий месяц собирала вещи мысленно. Она знала, где лежит паспорт, кому сможет позвонить и какую комнату можно снять на первое время. После каждой ссоры она говорила себе: «Всё, теперь точно уйду». Утром Валера приносил кофе, извинялся и обещал, что всё изменится. Марта
Отношения
Когда просьба звучит как приказ Марта заметила, что каждый разговор о границах начинался одинаково. Она говорила: «Сегодня я не хочу ехать к твоим родителям», а партнёр отвечал: «Конечно, тебе опять всё не нравится». После этого Марта объясняла, что устала, что у неё был тяжёлый день и что она не против
Отношения
Когда человек рядом, а поговорить не с кем Вечером Марта поставила на стол две чашки. Валера пришёл с работы, ответил на пару сообщений и включил сериал. Она начала рассказывать о своём дне. Он кивнул, не отрываясь от экрана. Через десять минут Марта замолчала. Спать они легли в одну кровать, каждый
Отношения
Когда отказ уже прозвучал, а отношения всё ещё продолжаются В три часа ночи Марта снова открыла переписку. Последнее сообщение от него было коротким: «Ты мне очень нравишься, но отношений я не хочу». Прошло две недели. Марта не писала первой, зато каждый день проверяла, был ли он онлайн, пересматривала фотографии и
Отношения
После развода приходится решать, где жить, как оплачивать счета, о чём договориться с бывшим супругом и что сказать детям. На всё это нужны силы, которых может не быть. Если вы ищете ответ на вопрос «как пережить развод», начните с ближайших дней: обеспечьте себе безопасное место, выпишите срочные дела и попросите
Отношения
Марта восемь месяцев хранит сообщение бывшего: «Нам надо поговорить». Он так и не позвонил. Она уже сменила работу и переехала, но по вечерам открывает переписку и ждёт продолжения. «Мне нужно закрыть гештальт», - говорит она Психопанде. Тот спрашивает: «Вы хотите узнать, почему он ушёл, или услышать, что он передумал?» Марта
Отношения
Введение Вы поссорились. Подруга сказала: «Он абьюзер». Или бывший назвал так вас. После этого хочется найти список признаков и вынести вердикт. Но слово мало помогает, если за ним теряются конкретные поступки. По запросу «абьюзер признаки в отношениях» стоит искать ответы на другие вопросы: что человек делает после вашего «нет», можете
Отношения
# Нарцисс в отношениях: что можно понять без чужого диагноза Представьте: Марта открыла переписку и снова перечитала одно сообщение. «Ты всё драматизируешь. С тобой невозможно нормально разговаривать». До этого были обещания, что они проведут выходные вместе. Потом он пропал на два дня, вернулся с шуткой и обвинил её в контроле. Марта
Отношения
«Я никогда не буду жить как мама». Дочь помнит ссоры, молчание после них, усталость женщины, которая всё тянула сама. Она переезжает, выбирает другую работу и другого партнёра. А потом замечает: снова боится попросить о помощи или старается заслужить внимание человека, который отдаляется. Почему дочь повторяет судьбу матери, хотя обещала жить
Семейные сценарии
Представьте подростка, который оплачивает счета, забирает младшую сестру из школы и по голосу матери угадывает, будет ли вечером ссора. Он справляется с задачами, которые взрослые оставили ему. Спустя годы такой человек может первым отвечать на рабочие сообщения, мирить родственников и решать чужие проблемы. Просьба о помощи кажется ему неловкой: он
Отношения
Контролирующие родители и взрослые дети: почему отделиться так трудно Представьте Марту: она давно живёт отдельно, переехала в другой район и сменила работу. Но перед каждым решением она звонила матери. Ей нужно заранее понять, как мать отреагирует. «Ты точно всё рассчитала?» - спрашивала мать. Потом уточняла зарплату, аренду, график, отношения и
Ментальное здоровье
Марта поняла, что снова ждёт сообщения от матери, когда уже третий раз за вечер открыла телефон. Повод был обычный: она отправила фотографию новой квартиры. В ответ пришло короткое «нормально». Без вопроса, без радости, без попытки узнать, как она сама. Марта положила телефон экраном вниз и всё равно продолжила ждать. Может,